MANTRA
CURSO TEÓRICO E PRÁTICO
Presencial e Online
Os mantras são ferramentas poderosas, se bem utilizados. Os kirtans, de efeito extroversor, são vocalizações repetidas que provocam efeitos físicos, emocionais e mentais. Servem para limpeza das nádís (canais de energia) pelos quais circula o prana (energia vital). Os japas, de efeito introversor, aquietam a mente e facilitam a meditação.
Conhecer e praticar mantra facilita o trabalho de limpeza interna (nádís) e facilitam a meditação. Portanto, os praticantes e professores de meditação e de Yôga terão uma ferramenta poderosa em suas mãos.
O objetivo fundamental, desse treinamento, é dar os parâmetros para que o praticante e o professor possa incluir ou aperfeiçoar os mantras e colocá-los, no seu sádhana (prática) de forma inteligente e produtiva.
CONTEÚDO DO CURSO
MÓDULO 1
A – Significado do termo mantra
B – Porque praticar
B.1 – Limpeza das nádís
B.2 – Meditar
B.3 – Estímulo dos chakras
C – Tipos de mantra
C.1 – Kirtan
C.2 – Japa
C.3 – Bíja
C4 – Vaikharí
C.5 – Manasika
C.6 – Saguna
C.7 – Nirguna
C.8 – Likhita
D – Málá- japamálá
D.1 – Rudráksha
E – Mantra e música
E.1 – Palmas
E.2 – Percussão e outros instrumentos
MÓDULO 2
A – Como praticar os mantras
A.1 – Todos juntos
A.2 – Pergunta e resposta
B – Como combinar pránáyáma (respiração) e mantra
C – Japa com bíja mantra – 108 e 1008
D – Japa com japamálá
E – As linhas de Yôga e seus mantras- exemplos de mantras
MÓDULO 3
A – ÔM…
A.1 – Significado – tradução
A.2 – Traçado
A.3 – Sete formas de vocalizar e seus efeitos
- Repetido a curtos intervalos
- Repetido longo
- Com reverberação da caixa craniana
- Com reverberação da caixa craniana e a boca fechada
- Soprando
- Com todos os fonemas
- Contínuo
B – Práticas intensas com o ÔM: 108 e 1008
MÓDULO 4 SOMENTE PRESENCIAL
Esse módulo será APENAS presencial. Se você faz o treinamento ONLINE, ganhará um CD de mantras.
A – Prática intensa de mantras combinando kirtans e japa
Plano Standard
CURSO DE MANTRA – 4 MÓDULOS
R$ 357,00 Á VISTA
PAGAMENTO
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Devolveremos o TOTAL investido (nas turmas ONLINE), sem qualquer pergunta, basta mandar um e-mail, se você não gostar do treinamento, nos PRIMEIROS 20 (VINTE) DIAS.